Výhody Nori pro zdraví očí: Některé z nejlepších živin pro zdravé oči jsou vitamín A, vitamín C a antioxidanty. Řasa Nori je plná těchto všech! Vitamin A pomáhá suchým očím.
Výhody Nori pro zdraví zubů: Obvykle, když lidé chtějí zvýšit svůj denní příjem vápníku pro zdraví kostí a zubů, sáhnou po mléčných výrobcích, jako je mléko a sýr. Nori je však známé pro svůj vysoký obsah vápníku, což z něj dělá vynikající alternativní zdroj pro vegetariány a vegany. Vápník je základní živina, kterou potřebujete každý den k udržení pevnosti zubů a prevenci zubního kazu způsobeného bakteriemi produkujícími kyseliny v ústní dutině. Vysoká koncentrace vitamínu C v nori udržuje dásně zdravé a zabraňuje paradentóze.
Přínosy Nori pro zdraví mozku: S využitím až 20 % denních energetických požadavků těla musí váš mozek zůstat dobře živený, aby mohl správně fungovat a udržovat celkovou hladinu energie. Jaké jsou nejlepší živiny pro výkon mozku? Dva z klíčových mozkových boosterů, které můžete získat konzumací nori, zahrnují Omega-3 esenciální mastné kyseliny a komplexní sacharidy. Omega-3 mastné kyseliny zlepšují vaše kognitivní schopnosti zlepšením paměti a zvýšením bdělosti. Komplexní sacharidy jsou často označovány jako „potrava pro mozek“, protože jsou primárním zdrojem energie pro správné fungování vašeho mozku.
Výhody Nori pro zdraví trávení: Potřebujete ve stravě více vlákniny? Nori obsahuje velké množství rozpustné vlákniny, která se rozpouští ve vodě a zpomaluje trávení, takže se cítíte déle sytí. Strava bohatá na vlákninu je pro zdraví důležitá, protože dokáže regulovat váš trávicí systém.
Výhody Nori pro zdraví srdce: Omega-3 esenciální mastné kyseliny jsou považovány za jedny z nejlepších nutričních prvků, které můžete získat ze svého jídla. S Omega-3 mastnými kyselinami pomáhá nori snižovat LDL (špatný) cholesterol a snižovat krevní tlak. Obecně většina lidí přijímá Omega-3 z ryb nebo obohacených potravin, ale vegetariáni a vegani mohou snadno využívat výhod nori pro optimální zdraví.
Výhody Nori pro zdraví svalů: Jedna třetina nori jsou bílkoviny. Protein je pro většinu lidí velkou součástí jakéhokoli jídla, ale některé studie varují, že průměrný člověk může pravidelně jíst více, než potřebuje. Pokud přijímáte příliš mnoho bílkovin, vaše tělo je ukládá jako tuk. Ať už chcete být kulturistou nebo ne, nori je skvělým zdrojem bílkovin, protože má také velmi nízký obsah kalorií a nízký obsah tuku. Můžete budovat svalovou hmotu a vyhnout se přebytečným kilogramům nežádoucího tuku.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Irská rodinná společnost sbírající řasy na pobřeží Irska už více jak 100 let. Dávají sí záležet na kvalitě a precizní práci.